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［リクエスト曲］上野教室 2023-1115-no0080-1677
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この時間はリクエスト曲の振り付けを練習しました。今回はLe Sserafimのperfect Night！ 細かな動きもたくさんありましたが頑張りました。
『基礎』大宮教室2023-11-27-no0178-2255
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･筋トレ･アイソレーション･リズムトレーニングをしました！その後シャッフルダンスのステップをしました✨️ 複雑で速い動きなのでゆっくり連絡して少し […]
「軸足」高田馬場教室2023-11-27-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。ターンは軸足を突き刺さす練習をしました。軸足を安定させてダブルに挑戦していきましょう！振付はま […]
「ラストSAVAGE」 新宿教室2023-11-27-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首の動きが前回よりも見やすく はっきり動かせるようになってて バッチリでし […]
「細かな所まで意識」新宿 教室2023-11-27-no0077-1834
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KINNY BIRDです。本日は、アイソレーションから振付まで、細かな所まで意識できる様にポイントを伝えました。しっかり理解して体現しようとするのは分かったので、継続出来るように言いました。 iPhoneから送信
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー・ コンビネーション」渋谷教室2023-11-27no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、スワローを組み合わせてコンビネ […]
「IVEラスト！」渋谷教室2023-11-1 9-no0098-1725
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いつも通り、ストレッチ、筋トレ、アイソレを行ってから、前回の続きでIVEさんのBaddieをサビ完成させました！ 後半はアイソレも使う振付だったりと少し難しかったですが、最後まで諦めずチャレンジしてくれました！次回も頑張 […]
Seven④！渋谷教室2023-11-26-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は、Jung KookさんのSevenの踊り込みをしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
FANFARE！代々木教室2023-11-26-no0042-1894
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、INIのFANFAREのポイントをレクチャーしました！ 体幹をしっかりと育てながら腕をしっかり伸ばすのがポイントです^ ^
strawberryサディスティック②！巣鴨教室2023-11-25-no0042-1851
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 身体の流れを大切に踊れるようになるといいですね！^ ^
東京フラッシュ！高田馬場教室2023-11-23-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は最後にVaundyさんの東京フラッシュに合わせて踊ってみました […]
No Scrubs②！代々木教室2023-11-23-no0042-2052
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こんにちは、sayakaです！ 今日はTLCさんのNo Scrubsという曲のオリジナル振付の練習をしました！ 次回は別の曲をしてみましょう！