[category sayaka先生のレッスンノート]

こんにちは！sayakaです。

アップとダウンは先生によって色々な形がありますが、実はきちんと基本形あります！

今日はその形の解説メインに行いました。

また、スマーフというステップを通して、アップとダウンを取れるようになると同じステップでも全く見え方が違うということを練習していきました！

アップダウンはきちんと基本をやると疲れる(特にダウン！)

のですが、かっこいいダンスには欠かせない動きですね。