こんにちは！
マナブです。
本日はPOPのlessonでした。
lesson内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップを経て手首・肘・足・胸のpopの打ち方を丁寧に指導しました。 ハンドウェーブの復習をしてボディーウェーブもやりました。
最後は曲で何度もやりました。