category AYA先生のレッスンノート

こまめに扉を開けて換気をしながらのレッスン
生徒さんもマスク着用。

本日は、明日撮影を控えてる生徒さん！
体のボディメイクをしたいとの事で、今日はダンスではなく、筋力トレーニング！！

美脚、美尻、ウエスト
に効果のある筋トレで身体りふれっしゅ( ＾∀＾)

今日のメニュー

トレーニング

お疲れ様でした^_^