category AYA先生のレッスンノート

前回はお休みだったりであまり体を動かしていないので、今日はストレッチを多めにしっかりと。

今日は少し難しいステップをマスターしてもらい次回の課題をつくりました^_^

ストレッチ
アイソレーション
リズムトレーニング
課題ステップ
コンビネーション

お疲れ様でした^_^