こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープを行いました！
リズムキープは、アップ・ダウンの応用と上からと下からのウェーブを行いました！
ウェーブは、振り付けの中にも出てくる動きなので体のパーツを順番に滑らかに動くことがコツです！
それでは、本日もお疲れ様でした！