こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です♪

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス

本日は2時間でしたので、
最初はアップや少し基礎メニューを丁寧にやらせて頂きました^ ^
久しぶりのダンスだったとの事ですが、
経験していた事もありすんなりやれていましたよ〜！！

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ