HIPHOPをベースに、全身を使って自分らしさを楽しもう!

popo

ジャンル

HIPHOP

教えられること

HIPHOP
HIPHOPは、もっとも「自分らしさ」が表れるジャンルだと思っています。
リズムの早さも遅さも、質感の軽さも重さも、望むように踊れるようになる!
初めてでも、さらなるスキルアップでも、ご自分のペースで一緒に踊りましょう!

経歴・プロフィール

幼少期から様々なスポーツを経験し、15歳からHIPHOPダンスを始める。各ダンスイベント出演。
都内で、普段仕事をしている20代〜50代の大人に向けたプライベートレッスンやワークショップを複数回開催。

先生からのコメント

わたし自身、10年以上HIPHOPを踊っているなかでダンスとの付き合い方に悩むことがあったため、
「こうあるべき」ではなく、ひとりひとりの内側から湧き出る「こうしたい・こうなりたい」に寄り添うことを大切にしています。

スキルアップしたい人には、ヒップホップの基礎を。
16ビートに始まって、いろんな動きをのせられるように。決められた動きではなく自由な動きを楽しめるように。

ダンスを楽しみたい人には、ひたすら楽しい時間を。
いっしょに踊りながら、汗をかいて、いろんな音楽で。

特に、プロを目指さないと、結果を残さないと…そう思ってなくても、
やってみたい、楽しみたい、たまに踊ってリフレッシュしたい!という立派なダンサーたちの味方として場をつくりたいと思っています。

参加してくださった方に合わせた内容作りと、レッスンの場でのリアルな空気感を大事にしています。
いっしょに踊って、あっという間の1時間を過ごしましょう!

「運動が苦手」→全然だいじょうぶ!スキップできれば踊れます!
「センスがない」→全然だいじょうぶ!楽しんだもの勝ちです!
「ダンスしたことがない」→HIPHOPはダンスの第一歩におすすめですよ!いっしょに始めましょう!
「スキルアップしたい」→もっと上手くなれるポイントを必ず見つけます!いっしょに練習しましょう!
「ダンスを見てほしい」→なんでも相談してください!いっしょに練習しましょう!
「汗をかきたい」→もちろん!汗だくになれます!
「楽しいことがしたい」→最高です!お好きな音楽でいっしょに踊りましょう!

レッスンノート

「ボディーウェーブの難ルーティン」新宿教室2022-09-19-no0092-1629

2時間連続レッスンの後半。 前回のルーティンの振り返りと、続きを進めました💎 ボディーウェーブは、足とつなげるところまで頑張りました! 今回のボディーウェーブはわざと小さく見せながら、 実はダウンを取った […]

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「タットと首を引くダウンに挑戦」新宿教室2022-09-19-no0092-1629

2時間連続レッスンの前半。 タットのような動きに挑戦しました✨ 手首の90度をキープし、左右の指先同士を離さずに◎ また、首を後ろに引きながらのダウンも練習しました✊🏼 アイソ […]

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「体幹トレーニングとリズムのマーキング」渋谷教室2022-09-19-no0092-1674

本日は9月最初のレッスンでした! ストレッチ後、プランクで体幹をトレーニング😇 目指す振り付けのキビキビした動きを再現できるように頑張りましょう◎ 前回やった4×8の振り付けを念入りに復習しました&#x2 […]

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「ステップの間のつなぎを意識!」渋谷教室2022-09-18-no0092-1676

本日は9月最初のレッスンでした! 前回、ルーティンのなかでやるキックステップが難しそうだったので、 少しルーティンを変えて、ステップに入る前のつなぎ部分を丁寧に練習しました✨ ステップステップの間は、次の動 […]

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「新しいパートの振り付けで過去一の汗!」渋谷教室2022-08-29-no0092-1674

本日は8月最後のレッスンでした! ダウンのリズム練習では、 8ビートから16ビートの相互の切り替えなどにも挑戦✨ これまでの振り付けを総復習し、 苦手ポイントを念入りにおさらいしました🌈 最 […]

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「久しぶりなので振り付けの復習を!」渋谷教室2022-08-21-no0092-1674

本日は約1ヶ月ぶりのレッスンでした! お休みしてしまい失礼しました🙇🏻‍♀️ ストレッチをしっかり入念に行い、 ダウンと16ビートのリズム練習から […]

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「リズム感覚の復習とキックステップ!」渋谷教室2022-08-21-no0092-1676

本日は約1ヶ月ぶりのレッスンでした! お休みしてしまい失礼しました🙇🏻‍♀️ まずはダウン・アップ・16ビートから、 リズム練習であらためて感覚を […]

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「チャールストンをどんどん応用!」新宿教室2022-07-17-no0092-1629

まずは先週の復習で、ドロップ・ラコステなどを確認しました🌻 ラコステは足の向きと一緒に肩まで回らないように みぞおちから下、腰を使うことで速い切り替えでもバランスが取れます🖍 後半はチャー […]

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「実際のスピードで踊り込み!」渋谷教室2022-07-13-no0092-1674

7月のレッスンが始まりました! 腕のウェーブを復習しましたが、 なんと!2回目にしてきれいにできていて感動しました✨ また、首を後ろに引いてリズムをとるため、新しいアイソレーションに挑戦しました&#x1f4 […]

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「スピード75%で踊ってみる!」渋谷教室2022-06-27-no0092-1764

本日は6月最後のレッスンでした! 16ビートのリズム基礎練習をしてから、 クラブステップなど足の動作をトレーニング🦶 腕のウェーブに挑戦しました🌊 4つの山をつくるなかで、肘の感覚が一番難 […]

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「ボディウェーブの復習とドロップ!」新宿教室2022-06-26-no0092-1629

本日は6月最後のレッスンでした! 以前やったボディーウェーブを復習✊🏼 課題感のあった胸を出す部分は、アイソレーションではできているので 流れるような表現まで、あと少し🌈 新 […]

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「ラコステに挑戦!」渋谷教室2022-06-26-no0092-1676

本日は6月最後のレッスンでした! 前半はラコステに挑戦し、コツを掴んでいました🌈 体勢は上下に、軸は左右に動くので、見た印象よりも意外と難しいステップです💡 後半は、♫ 2002 / An […]

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「重心のバランスをとって膝を外から内へ!」新宿教室2022-06-19-no0092-1629

本日は6月2回目のレッスン! ダウンとアップのリズム基礎を練習したあと、 膝を外から内に入れることでリズムを取るステップ2種類に挑戦しました❤️‍🔥 軸となる足の […]

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「腰を意識してルーティンに変化を!」渋谷教室2022-06-18-no0092-1676

本日は6月最初のレッスンでした! まずは腰の動きを中心に基礎練習をしました✨ ダウンにはない奥行きや柔軟さも見せることができます◎ ♫ 2002 / Anne-Marie のサビに合わせて踊りました&#x1 […]

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「腰を捻り足の向きを変えるステップ!」新宿教室2022-05-29-no0092-1629

本日は5月最後のレッスンでした! 左右の足のかかととつま先を合わせて軸を作り、 腰を捻ることで足の向きをイン・アウトと変える 新しいステップに挑戦しました✨ ジャンプして左右の足を入れ替える際、 足の着く位 […]

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「レッスンお休み」渋谷教室2022-05-29-no0092-1660

本日のレッスンはお休みになりました。

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「憧れの振り付け!まずは感覚を掴む!」渋谷教室2022-05-27-no0092-1764

本日は5月最後のレッスンでした! 習得目標の振り付けに初めて挑戦✨ サビから抜粋したステップを集中的に練習しました☺︎ 基本はチャールストンや腰の8の字アイソレーションでしたが、 曲に合わせる […]

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「モネストリーの基本動作に挑戦!」新宿教室2022-05-22-no0092-1629

本日は5月、2回目のレッスンでした! 前半は腰を回すアイソレーションを練習し、 腰の動きに合わせて足のつく位置を変えたり、 モネストリーの基本動作にも挑戦❤️‍🔥 […]

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「レッスンお休み」渋谷教室2022-05-22-no0092-1660

本日のレッスンはお休みになりました。

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「肩で16ビートをとってみる!」渋谷教室2022-05-21-no0092-1676

本日は5月、2回目のレッスンでした! 前半は肩で16ビートをとる練習をして 歩いたり手を動かしたりしながらもキープできるように頑張りました✊🏼 後半はフリークのステップに挑戦して、 前回やっ […]

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