踊ってハッピーに ダンスは誰にでも踊れます

asaco

ジャンル

HIPHOP

教えられること

・hiphop 基礎
リズムの取り方、基本のステップやムーブメント。まずは基本の動きで、眠ってる筋肉を起こしてあげましょう♪

・girls hiphop
私の本領発揮です!(笑)
ジャスのしなやかさとhiphopの力強さをミックスしたダンスです。かなりいいとこ取りです。k-popのアーティストや、芸能人の方が取り入れている方が多いジャンルになります。

・heel
激しく踊るより、ゆったりしなやかにセクシーに踊りたい方にオススメです。カラダの使い方がごまかせないので、体幹が鍛えられます。

・ダンサーの為のボディコンディショニング
使い過ぎて硬くなった筋肉も、使わな過ぎて硬くなった筋肉も、優しく、気持ちよく、緩める事で、可動域を広げていきます。
ピラティスボールを使って、寝転がったままやっていくので、ダンスを始めたばかりの方で、身体が思うように動かないなぁと思ってる方には最適です!
長年ダンスをやっている方には、パフォーマンスの向上に繋がるのでとってもオススメですよ!
ボディコンディショニング後は、とても踊りやすくなるので是非体験して欲しいです!

経歴・プロフィール

ダンスとの出会いは、幼少の頃に見たモダンバレエから始まり、ジャスダンス、hiphopを始める。
その後、ジャズダンスとhiphopを融合させたスタイルを築く。
女性らしい動きが特徴で、都内イベントや、インストラクター、振付などもこなし幅広い経験を持つ。海外でのダンス留学経験も多いに生かされている。

・NICE&SMOOTHフロントアクト
・SMAPバックコーラス
・アスパラドリンク CM出演
・Malibu イメージダンサー
・格闘技 戦極 キングモー選手 入場パフォーマンスダンサー
・サマーソニック出演
・cs nottvにて番組オープニングダンス振付
・Amazon プライムTV イヌ・ネコ依存中
オープニングダンス振付

先生からのコメント

初めまして!こんにちは(^^)
asacoです。
これから一緒に楽しいダンスタイムを過ごせたらと思ってます
最初はできなくて当然です。でも、踊れるようになれちゃうんです そんな方を、今までたくさん見てきました
ダンスを通して、私自身も沢山の事を得てきました。女で良かったー!って事もありマス!一度の人生楽しみましょう

レッスンノート

「本日のレッスン」千葉教 室2020-6-21-no.0049-1309

こんにちは!asacoです♪ 今日は、身体の使い方を重点的にレッスンしました!最初は股関節も硬いのでぎこちないですが、練習するとどんどん稼働していくので、地道な努力が必要です! 1人だと練習しなくなってしまいがちなので、・・・

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日のレッスン」千葉教 室2020-6-13-no.0049-1309

 こんにちは!asaco です。 日にちを間違えてアップしてしまったので、再度投稿します(^ ^) 胸のムーブメント、ウエイブ練習をしてから、リズムを取りながらの動きと、ステップを一つ練習しました! iPhoneから送・・・

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「5月の最終レッスン」千 葉教室2020-5-31-no.0049-1309

こんにちは!asacoです。 本日は5月の最終レッスンでした。 胸のアイソレーションに加えて、ウェイブの練習も始めました。 リズムにのる事に重点においた動きを練習しました! また来月も一緒に頑張りましょう(^^) iPh・・・

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日のレッスン」千葉教 室2020-5-17-no.0049-1309

こんにちは!asacoです。 今日も基本の胸のアイソレーションと、足の動き中心の振りを練習しました! マスクしたままのレッスンなので、休憩や水分補給をこまめに取り入れました。 iPhoneから送信

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「連日レッスン」千葉教室 2020-4-26-no0049-1309

こんにちは!asacoです! 昨日に引き続き、2日目のレッスンでした! 昨日やった胸のアイソレーションの復習と、 簡単な振付を踊りました。 iPhoneから送信

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「基礎アイソレーション」 千葉教室2020-4-25-no.0049-1309

こんにちは!asacoです(^^) 今日は胸のムーブメントに必要な、基礎アイソレーションを練習しました。 最初は可動域が狭いので、出来ている気がしないかもですが、徐々に練習して可動域を広げていくとスムーズに動くようになり・・・

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日のレッスン」千葉教 室2020-3-28-no.0049-1309

 今日は前回やったステップを取り入れて踊ってみました。しっかり練習して来てくれたので、かなり上達していて、かっこよく踊る事が出来ました! iPhoneから送信

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「ステップレッスン」千葉 教室2020-3-15-no.0049-1309

今日は、2つのステップをゆっくりと、習得出来るように練習しました! 次回、このステップを使って踊ります! iPhoneから送信

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「ガールズレッスン」千 葉教室2020-2-29-no.0049-1309

今日のレッスンでは、女性らしい動きを中心に踊ってみました!ステップ系とガールズ系、どちらも好きとの事なので、交互にレッスンして行こうと思います♪

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日レッスン」千葉教室 2020-2-8-no.0049-1309

だいぶ踊ることに慣れてきたので、踊れる量が多くなってきました! 出来ない事でも、練習すると出来るようになるので、今日のレッスンでは、2エイト踊りました。 次回は、生徒さんの好きなアーティストの曲で踊る予定です! iPho・・・

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

≫すべてのレッスンノートを見る

ブログ

≫すべてのブログを見る


このページのURL

https://wp.me/p7nfHI-1hq