踊ってハッピーに ダンスは誰にでも踊れます

asaco

ジャンル

HIPHOP

教えられること

・hiphop 基礎
リズムの取り方、基本のステップやムーブメント。まずは基本の動きで、眠ってる筋肉を起こしてあげましょう♪

・girls hiphop
私の本領発揮です!(笑)
ジャスのしなやかさとhiphopの力強さをミックスしたダンスです。かなりいいとこ取りです。k-popのアーティストや、芸能人の方が取り入れている方が多いジャンルになります。

・heel
激しく踊るより、ゆったりしなやかにセクシーに踊りたい方にオススメです。カラダの使い方がごまかせないので、体幹が鍛えられます。

・ダンサーの為のボディコンディショニング
使い過ぎて硬くなった筋肉も、使わな過ぎて硬くなった筋肉も、優しく、気持ちよく、緩める事で、可動域を広げていきます。
ピラティスボールを使って、寝転がったままやっていくので、ダンスを始めたばかりの方で、身体が思うように動かないなぁと思ってる方には最適です!
長年ダンスをやっている方には、パフォーマンスの向上に繋がるのでとってもオススメですよ!
ボディコンディショニング後は、とても踊りやすくなるので是非体験して欲しいです!

経歴・プロフィール

ダンスとの出会いは、幼少の頃に見たモダンバレエから始まり、ジャスダンス、hiphopを始める。
その後、ジャズダンスとhiphopを融合させたスタイルを築く。
女性らしい動きが特徴で、都内イベントや、インストラクター、振付などもこなし幅広い経験を持つ。海外でのダンス留学経験も多いに生かされている。

・NICE&SMOOTHフロントアクト
・SMAPバックコーラス
・アスパラドリンク CM出演
・Malibu イメージダンサー
・格闘技 戦極 キングモー選手 入場パフォーマンスダンサー
・サマーソニック出演
・cs nottvにて番組オープニングダンス振付
・Amazon プライムTV イヌ・ネコ依存中
オープニングダンス振付

先生からのコメント

初めまして!こんにちは(^^)
asacoです。
これから一緒に楽しいダンスタイムを過ごせたらと思ってます
最初はできなくて当然です。でも、踊れるようになれちゃうんです そんな方を、今までたくさん見てきました
ダンスを通して、私自身も沢山の事を得てきました。女で良かったー!って事もありマス!一度の人生楽しみましょう

レッスンノート

「年内最後のレッスン」千 葉教室2019-12-21-no.0049-1309

今日はステップを2つ練習しました!動きながらリズムをとることに重点を置いたレッスンになりました! iPhoneから送信

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「二回目のレッスン」千葉 教室2019-12-1-no.0049-1309

先週やった胸のムーブメントの復習と、新しいステップを練習しました! 1つづつ確実に習得出来るのがプライベートレッスンの良さだなぁと、改めて感じました。 ステップ練習はとても楽しそうだったので、レッスン毎にステップレッスン・・・

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「レッスン初回!」千葉教 室2019-12-1-no.0049-1309

体験レッスン後の初レッスンでした! 体験の時にやった事の復習と、出来なかった事を出来るように練習しました! プラスして、胸でアップのビートを取る練習をしました。 iPhoneから送信

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「初めてのダンス体験レッスン」千葉教室2019-11-17no.49

前半に引き続き、妹さんのレッスンも同じ内容でレッスンしました。 初めてとのことだったので、今日はリズム取りを中心にやりました。 頭でのリズム取り→下半身でのリズム取りをやって、アップとダウンの違いを体感してもらいました。・・・

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「初めてのダンス体験レッスン」千葉教室2019-11-17no.0049

初めてとのことだったので、今日はリズム取りを中心にやりました。 頭でのリズム取り→下半身でのリズム取りをやって、アップとダウンの違いを体感してもらいました。 iPhoneから送信

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「体験レッスン」千葉教室 2019-11-02-no.0049

初めてのhiphopとの事だったので、ストレッチ→腰周りのアイソレーション→振付を一緒にやりました! 身体を丁寧に使える様に、アイソレーションもいっぺんにやらずパーツを決めて進めて行きました。最後の振付では、アイソレーシ・・・

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