踊ってハッピーに ダンスは誰にでも踊れます

asaco

ジャンル

HIPHOP
GIRLS HIPHOP

教えられること

・hiphop 基礎
リズムの取り方、基本のステップやムーブメント。まずは基本の動きで、眠ってる筋肉を起こしてあげましょう♪

・girls hiphop
私の本領発揮です!(笑)
ジャスのしなやかさとhiphopの力強さをミックスしたダンスです。かなりいいとこ取りです。k-popのアーティストや、芸能人の方が取り入れている方が多いジャンルになります。

・heel
激しく踊るより、ゆったりしなやかにセクシーに踊りたい方にオススメです。カラダの使い方がごまかせないので、体幹が鍛えられます。

・ダンサーの為のボディコンディショニング
使い過ぎて硬くなった筋肉も、使わな過ぎて硬くなった筋肉も、優しく、気持ちよく、緩める事で、可動域を広げていきます。
ピラティスボールを使って、寝転がったままやっていくので、ダンスを始めたばかりの方で、身体が思うように動かないなぁと思ってる方には最適です!
長年ダンスをやっている方には、パフォーマンスの向上に繋がるのでとってもオススメですよ!
ボディコンディショニング後は、とても踊りやすくなるので是非体験して欲しいです!

経歴・プロフィール

ダンスとの出会いは、幼少の頃に見たモダンバレエから始まり、ジャスダンス、hiphopを始める。
その後、ジャズダンスとhiphopを融合させたスタイルを築く。
女性らしい動きが特徴で、都内イベントや、インストラクター、振付などもこなし幅広い経験を持つ。海外でのダンス留学経験も多いに生かされている。

・NICE&SMOOTHフロントアクト
・SMAPバックコーラス
・アスパラドリンク CM出演
・Malibu イメージダンサー
・格闘技 戦極 キングモー選手 入場パフォーマンスダンサー
・サマーソニック出演
・cs nottvにて番組オープニングダンス振付
・Amazon プライムTV イヌ・ネコ依存中
オープニングダンス振付

先生からのコメント

初めまして!こんにちは(^^)
asacoです。
これから一緒に楽しいダンスタイムを過ごせたらと思ってます
最初はできなくて当然です。でも、踊れるようになれちゃうんです そんな方を、今までたくさん見てきました
ダンスを通して、私自身も沢山の事を得てきました。女で良かったー!って事もありマス!一度の人生楽しみましょう

レッスンノート

「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-5-16-no.0049-1604

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ムーブメント練習 前回の動きに手と顔を加えました。 また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-5-14-no.0049-1507

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ステップ練習 ラスト一回がとっても気持ち良く踊れました! また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-5-13-no.0049-1604

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ムーブメント練習 膝の使い方もプラスした、腰の動きを練習しました。 また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-5-11-no.0049-1460

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→コンビネーション 前回の続きをやりました! また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「本日のレッスン」千葉教 室2022-5-11-no.0049-1503

本日は生徒さんのご都合により、キャンセルとなりました。 また次回頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-5-10-no.0049-1582

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ムーブメント練習 新しい動きを練習しました! また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-5-3-no.0049-1582

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ムーブメント練習 前回の復習をしてから、新しい動きを練習しました!また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-29-no.0049-1507

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ステップ練習 また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-27-no.0049-1503

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→コンビネーション 今日から新しい振付でした!次回に続きます! お疲れ様でした! iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-27-no.0049-1604

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ムーブメント練習 新しい動きを練習しました! また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-26-no.0049-1582

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ムーブメント練習 次回も引き続き練習をして行きます! お疲れ様でした! iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-26-no.0049-1538

ストレッチ→アイソレ→ステップ練習 また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-20-no.0049-1503

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→コンビネーション 前回の続きが完成しました! また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-20-no.0049-1460

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→コンビネーション 今日から新しいコンビネーションが始まりました。また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-19-no.0049-1582

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ムーブメント練習 ずっと練習していた動きが出来ました! また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-17-no.0049-1604

ストレッチ→アイソレ→ムーブメント練習 ずっと練習していた動きが出来ました! また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-13-no.0049-1503

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→コンビネーション また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-13-no.0049-1460

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→コンビネーション 今日でコンビネーションが完成しました! また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2022-4-12-no.0049-1538

ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ステップ練習 また次回も頑張りましょう☆ お疲れ様でした! iPhoneから送信

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「本日のレッスン」千葉教 室2022-4-12-no.0049-1582

本日は生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 また次回頑張りましょう☆ iPhoneから送信

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