踊ってハッピーに ダンスは誰にでも踊れます

asaco

ジャンル

HIPHOP
GIRLS HIPHOP

教えられること

・hiphop 基礎
リズムの取り方、基本のステップやムーブメント。まずは基本の動きで、眠ってる筋肉を起こしてあげましょう♪

・girls hiphop
私の本領発揮です!(笑)
ジャスのしなやかさとhiphopの力強さをミックスしたダンスです。かなりいいとこ取りです。k-popのアーティストや、芸能人の方が取り入れている方が多いジャンルになります。

・heel
激しく踊るより、ゆったりしなやかにセクシーに踊りたい方にオススメです。カラダの使い方がごまかせないので、体幹が鍛えられます。

・ダンサーの為のボディコンディショニング
使い過ぎて硬くなった筋肉も、使わな過ぎて硬くなった筋肉も、優しく、気持ちよく、緩める事で、可動域を広げていきます。
ピラティスボールを使って、寝転がったままやっていくので、ダンスを始めたばかりの方で、身体が思うように動かないなぁと思ってる方には最適です!
長年ダンスをやっている方には、パフォーマンスの向上に繋がるのでとってもオススメですよ!
ボディコンディショニング後は、とても踊りやすくなるので是非体験して欲しいです!

経歴・プロフィール

ダンスとの出会いは、幼少の頃に見たモダンバレエから始まり、ジャスダンス、hiphopを始める。
その後、ジャズダンスとhiphopを融合させたスタイルを築く。
女性らしい動きが特徴で、都内イベントや、インストラクター、振付などもこなし幅広い経験を持つ。海外でのダンス留学経験も多いに生かされている。

・NICE&SMOOTHフロントアクト
・SMAPバックコーラス
・アスパラドリンク CM出演
・Malibu イメージダンサー
・格闘技 戦極 キングモー選手 入場パフォーマンスダンサー
・サマーソニック出演
・cs nottvにて番組オープニングダンス振付
・Amazon プライムTV イヌ・ネコ依存中
オープニングダンス振付

先生からのコメント

初めまして!こんにちは(^^)
asacoです。
これから一緒に楽しいダンスタイムを過ごせたらと思ってます
最初はできなくて当然です。でも、踊れるようになれちゃうんです そんな方を、今までたくさん見てきました
ダンスを通して、私自身も沢山の事を得てきました。女で良かったー!って事もありマス!一度の人生楽しみましょう

レッスンノート

「本日のレッスン」千葉教 室2021-10-18-no.0049-1557

本日のレッスンは、生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 ストレッチ→アイソレ→リズム取り→リズムステップ練習予定でした。 次回頑張りましょう☆ iPhoneから送信

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-10-15-no.0049-1576

こんばんは!asacoです♪ ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ステップ練習 体重移動をするステップを練習しました。 動きに癖があるのでやりづらそうでしたが、頑張りました! 癖も取りつつ、引き続き練習して行きます☆お疲れ […]

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-10-15-no.0049-1538

こんばんは!asacoです♪ ストレッチ→アイソレ→リズム取り→ステップ練習 動きと動きの繋ぎ目が、少し難しそうでしたが、頑張りました(^^) お疲れ様でした☆ iPhoneから送信

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-10-15-no.0049-1604

こんばんは!asacoです♪ 本日2人目の今日スタートの方でした! ストレッチ→アイソレ ずっとダンスやりたかったそうで、楽しみに来てくれました! アイソレは教えてあげた途端に出来る天才ぶりで、今後がとっても楽しみな生徒 […]

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-10-15-no.0049-1614

こんばんは!asacoです♪ 今日からスタートの方でした! ストレッチ→アイソレ 基礎からしっかりやりたいとの事だったので、基本の胸の前後と左右を動かす練習をしました。少しずつ慣らして行きましょう☆ お疲れ様でした! i […]

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-10-13-no.0049-1503

こんばんは!asacoです♪ ストレッチ→アイソレ→リズム取り→コンビネーション 前回のコンビネーションの復習と、上手に出来なかった部分をゆっくり再確認して、新しい動きをプラスしました!次回には完成予定です! お疲れ様で […]

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「本日のレッスン」千葉教 室2021-10-9-no.0049-1555

本日は生徒さんのご都合で、キャンセルとなりました。 ストレッチ→アイソレ→リズム取り→リズムステップを練習予定でした。 次回、頑張りましょう☆ iPhoneから送信

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-10-9-no.0049-1507

こんにちは!asacoです♪ ストレッチ→アイソレ→リズム取り→コンビネーション 体をしっかり使って動く練習をしました。 次回、また振りを足して行きます! お疲れ様でした☆ iPhoneから送信

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「本日のレッスン」千葉教 室2021-10-8-no.0049-1568

本日は生徒さんのご都合により、キャンセルとなりました。 ストレッチ→リズム取り→ステップ練習予定でした。 また次回、頑張りましょう☆ iPhoneから送信

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-10-8-no.0049-1576

こんばんは!asacoです♪ ストレッチ→アイソレ→リズム取り→コンビネーション 2エイト目の手の動きに苦戦しましたが、最後には出来る様になりました! また次回も頑張りましょう☆ iPhoneから送信

Posted in asaco先生のレッスンノート | Leave a comment

≫すべてのレッスンノートを見る

ブログ

≫すべてのブログを見る


このページのURL

https://wp.me/p7nfHI-1hq