踊ってハッピーに ダンスは誰にでも踊れます

asaco

ジャンル

HIPHOP

教えられること

・hiphop 基礎
リズムの取り方、基本のステップやムーブメント。まずは基本の動きで、眠ってる筋肉を起こしてあげましょう♪

・girls hiphop
私の本領発揮です!(笑)
ジャスのしなやかさとhiphopの力強さをミックスしたダンスです。かなりいいとこ取りです。k-popのアーティストや、芸能人の方が取り入れている方が多いジャンルになります。

・heel
激しく踊るより、ゆったりしなやかにセクシーに踊りたい方にオススメです。カラダの使い方がごまかせないので、体幹が鍛えられます。

・ダンサーの為のボディコンディショニング
使い過ぎて硬くなった筋肉も、使わな過ぎて硬くなった筋肉も、優しく、気持ちよく、緩める事で、可動域を広げていきます。
ピラティスボールを使って、寝転がったままやっていくので、ダンスを始めたばかりの方で、身体が思うように動かないなぁと思ってる方には最適です!
長年ダンスをやっている方には、パフォーマンスの向上に繋がるのでとってもオススメですよ!
ボディコンディショニング後は、とても踊りやすくなるので是非体験して欲しいです!

経歴・プロフィール

ダンスとの出会いは、幼少の頃に見たモダンバレエから始まり、ジャスダンス、hiphopを始める。
その後、ジャズダンスとhiphopを融合させたスタイルを築く。
女性らしい動きが特徴で、都内イベントや、インストラクター、振付などもこなし幅広い経験を持つ。海外でのダンス留学経験も多いに生かされている。

・NICE&SMOOTHフロントアクト
・SMAPバックコーラス
・アスパラドリンク CM出演
・Malibu イメージダンサー
・格闘技 戦極 キングモー選手 入場パフォーマンスダンサー
・サマーソニック出演
・cs nottvにて番組オープニングダンス振付
・Amazon プライムTV イヌ・ネコ依存中
オープニングダンス振付

先生からのコメント

初めまして!こんにちは(^^)
asacoです。
これから一緒に楽しいダンスタイムを過ごせたらと思ってます
最初はできなくて当然です。でも、踊れるようになれちゃうんです そんな方を、今までたくさん見てきました
ダンスを通して、私自身も沢山の事を得てきました。女で良かったー!って事もありマス!一度の人生楽しみましょう

レッスンノート

「本日のレッスン」千葉教 室2020-9-18-no.0049-1384

こんにちは!asacoです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 今日は、アイソレーションと新しいステップの練習の予定でした。 また来月頑張りましょう♪ iPhoneから送信

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「手足の動き」千葉教室2020-9-18 -no.0049-1384

こんにちは!asacoです! 今日は、アイソレーションから、手足をバラバラに動かす練習をしました。 最初は、手足が一緒に動いてしまいましたが、練習をしていくとバラバラに動かせるようになりました!また来週も頑張りましょう♪・・・

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「体重移動」千葉教室2020-9-14-no.0049- 1405

こんにちは!asacoです! 今日は、苦手な体重移動を重点的にやりました。この練習も大切な基礎の一つになります♪ 体重移動の練習をしてから、踊ってみると、改善されている部分もあって、自分でも違うことに気付けました\(^^・・・

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「みっちり基礎トレーニン グ」千葉教室2020-9-11-no.0049-1384

こんにちは!asacoです! 今日も元気に基礎トレを頑張りました\(^^)/ リズム取りが慣れるまでは難しいと感じますが、その先の楽しさを見て行きましょう♪ また来週も頑張りましょう‼︎ iPhoneから送・・・

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「基礎レッスン」千葉教室 2020-9-7-no.0049-1405

こんにちは!asacoです! 先週に引き続き、基礎のアイソレーションとリズム取りを練習しました! しっかり練習してくれていたので、来週からはステップの練習もして行きましょう♪ お疲れ様でした(^^) iPhoneから送信

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「みっちり基礎レッスン」 千葉教室2020-9-4-no.0049-1405

こんにちは!asakoです! 今日は基礎のアイソレーションをやりました。 ダンスをされている方ですが、しっかり身体の使い方をもう一度復習しながら練習して、癖がついている所を改善して行きましょう♪ また来週頑張りましょう(・・・

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「初レッスン」千葉教室2020-8-28 -no.0049-1405

本日が初回レッスンでした! 学校のダンス部に入っているそうで、そのダンスを見て欲しいとのリクエストでした! もっと上手くいくポイント点やカラダの使い方を伝えて、修正をしました。 最初に踊った時と、修正後では見違えるほどの・・・

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「初レッスン」千葉教室2020-8-28 -no.0049-1405

 本日が初回レッスンでした! 学校のダンス部に入っているそうで、そのダンスを見て欲しいとのリクエストでした! もっと上手くいくポイント点やカラダの使い方を伝えて、修正をしました。 最初に踊った時と、修正後では見違え・・・

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「本日のレッスン」千葉教 室2020-8-28-no.0049-1384

こんにちは!asacoです‼︎ 今日は、リズム取りを中心にレッスンを行いました。基本のリズム取りに加えて、応用編もやってみました! 「基礎トレがこんなに大変とは思ってなかったー」と、衝撃を受けていましたが(・・・

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「本日のレッスン」千葉教 室2020-8-21-no.0049-1384

こんにちは!asacoです! 今日は、アイソレーションとリズム取りをやりました。リズム取りは今日が初でしたが、アップとダウンの区別を練習しました。 引き続き練習して行きましょう‼︎ お疲れ様でした♪ iPh・・・

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