踊ってハッピーに ダンスは誰にでも踊れます

asaco

ジャンル

HIPHOP
GIRLS HIPHOP

教えられること

・hiphop 基礎
リズムの取り方、基本のステップやムーブメント。まずは基本の動きで、眠ってる筋肉を起こしてあげましょう♪

・girls hiphop
私の本領発揮です!(笑)
ジャスのしなやかさとhiphopの力強さをミックスしたダンスです。かなりいいとこ取りです。k-popのアーティストや、芸能人の方が取り入れている方が多いジャンルになります。

・heel
激しく踊るより、ゆったりしなやかにセクシーに踊りたい方にオススメです。カラダの使い方がごまかせないので、体幹が鍛えられます。

・ダンサーの為のボディコンディショニング
使い過ぎて硬くなった筋肉も、使わな過ぎて硬くなった筋肉も、優しく、気持ちよく、緩める事で、可動域を広げていきます。
ピラティスボールを使って、寝転がったままやっていくので、ダンスを始めたばかりの方で、身体が思うように動かないなぁと思ってる方には最適です!
長年ダンスをやっている方には、パフォーマンスの向上に繋がるのでとってもオススメですよ!
ボディコンディショニング後は、とても踊りやすくなるので是非体験して欲しいです!

経歴・プロフィール

ダンスとの出会いは、幼少の頃に見たモダンバレエから始まり、ジャスダンス、hiphopを始める。
その後、ジャズダンスとhiphopを融合させたスタイルを築く。
女性らしい動きが特徴で、都内イベントや、インストラクター、振付などもこなし幅広い経験を持つ。海外でのダンス留学経験も多いに生かされている。

・NICE&SMOOTHフロントアクト
・SMAPバックコーラス
・アスパラドリンク CM出演
・Malibu イメージダンサー
・格闘技 戦極 キングモー選手 入場パフォーマンスダンサー
・サマーソニック出演
・cs nottvにて番組オープニングダンス振付
・Amazon プライムTV イヌ・ネコ依存中
オープニングダンス振付

先生からのコメント

初めまして!こんにちは(^^)
asacoです。
これから一緒に楽しいダンスタイムを過ごせたらと思ってます
最初はできなくて当然です。でも、踊れるようになれちゃうんです そんな方を、今までたくさん見てきました
ダンスを通して、私自身も沢山の事を得てきました。女で良かったー!って事もありマス!一度の人生楽しみましょう

レッスンノート

「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-4-12-no.0049-1460

ストレッチ→アイソレ→ムーブメント練習 いつも4カウントでやっていた動きを2カウントでやってみました! 踊る時は、ほぼ2カウントになる為習得が必須です。徐々に慣れて行きましょう♪ お疲れ様でした(^^) iPhoneから […]

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-4-9-no.0049-1507

ストレッチ→アイソレ→リズム取り 二回目のレッスンでしたが、なかなかの感じです!かなり上達が早いと思います! 引き続き、出来る事を増やして行きましょう! お疲れ様でした! iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-4-9-no.0049-1384

ストレッチ→コピーダンスの前回復習→新しい部分の振り入れ 前回やったこともちゃんと覚えていたので、新しい部分をプラスしました。後半に向けて振付が細かくなるので頑張りましょう! お疲れ様でした! iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-4-9-no.0049-1489

ストレッチ→アイソレ→ステップ練習 難しいステップでしたが、すぐ出来ました! 次回それを入れたコンビネーションを踊る予定です!お疲れ様でした! iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー ②」千葉教室2021-4-5-no.0049-1442

コピーダンスの振り入れをしました! 来週発表との事で、踊り込みをしつつ、微調整などして行きました。 かなり上達したので、本番頑張って欲しいです。お疲れ様でした(^^) iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー ①」千葉教室2021-4-5-no.0049-1442

先月の続きの、コピーダンスの振り入れをしました!コピーダンスも三曲目になるので、かなり上手くなって来ました! iPhoneから送信

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「今日のレッスンメニュー 」新宿教室2021-4-4-no.0049-1487

ストレッチ→アイソレ→コンビネーション 今日のコンビネーションは、体を大きく動かす振付でした。 お疲れ様でした! iPhoneから送信

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「本日のレッスン②」新宿 教室2021-4-3-no.0049-1469

本日は、生徒さんのご都合でキャンセルとなりました。 リズム取り→ステップ練習の予定でした。 またお待ちしています。 iPhoneから送信

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「本日のレッスン①」新宿 教室2021-4-3-no.0049-1469

本日のレッスンは、生徒さんのご都合でキャンセルとなりました。 ストレッチ→アイソレの予定でした。 iPhoneから送信

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「本日のレッスン」千葉教 室2021-3-30-no.0049-1384

本日のレッスンは、生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 ストレッチ→コピーダンス振付予定でした。 また次回頑張りましょう! iPhoneから送信

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