踊ってハッピーに ダンスは誰にでも踊れます

asaco

ジャンル

HIPHOP
GIRLS HIPHOP

教えられること

・hiphop 基礎
リズムの取り方、基本のステップやムーブメント。まずは基本の動きで、眠ってる筋肉を起こしてあげましょう♪

・girls hiphop
私の本領発揮です!(笑)
ジャスのしなやかさとhiphopの力強さをミックスしたダンスです。かなりいいとこ取りです。k-popのアーティストや、芸能人の方が取り入れている方が多いジャンルになります。

・heel
激しく踊るより、ゆったりしなやかにセクシーに踊りたい方にオススメです。カラダの使い方がごまかせないので、体幹が鍛えられます。

・ダンサーの為のボディコンディショニング
使い過ぎて硬くなった筋肉も、使わな過ぎて硬くなった筋肉も、優しく、気持ちよく、緩める事で、可動域を広げていきます。
ピラティスボールを使って、寝転がったままやっていくので、ダンスを始めたばかりの方で、身体が思うように動かないなぁと思ってる方には最適です!
長年ダンスをやっている方には、パフォーマンスの向上に繋がるのでとってもオススメですよ!
ボディコンディショニング後は、とても踊りやすくなるので是非体験して欲しいです!

経歴・プロフィール

ダンスとの出会いは、幼少の頃に見たモダンバレエから始まり、ジャスダンス、hiphopを始める。
その後、ジャズダンスとhiphopを融合させたスタイルを築く。
女性らしい動きが特徴で、都内イベントや、インストラクター、振付などもこなし幅広い経験を持つ。海外でのダンス留学経験も多いに生かされている。

・NICE&SMOOTHフロントアクト
・SMAPバックコーラス
・アスパラドリンク CM出演
・Malibu イメージダンサー
・格闘技 戦極 キングモー選手 入場パフォーマンスダンサー
・サマーソニック出演
・cs nottvにて番組オープニングダンス振付
・Amazon プライムTV イヌ・ネコ依存中
オープニングダンス振付

先生からのコメント

初めまして!こんにちは(^^)
asacoです。
これから一緒に楽しいダンスタイムを過ごせたらと思ってます
最初はできなくて当然です。でも、踊れるようになれちゃうんです そんな方を、今までたくさん見てきました
ダンスを通して、私自身も沢山の事を得てきました。女で良かったー!って事もありマス!一度の人生楽しみましょう

レッスンノート

「ガッツリレッスン」千葉 教室2021-1-19-no.0049-1460

今日は、ストレッチ→アイソレ→ステップ練習をしました! ステップ練習をやると、この時期でも汗ばみます(^^) また次回も頑張りましょう‼︎ iPhoneから送信

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「今年初のレッスン」千葉 教室2021-1-18-no.0049-1405

去年より1か月ぶりのレッスンでした! 今日は、ストレッチ→アイソレ→ステップ練習をして、新たな改善部分が見つかりました。 ダウンと体重移動が苦手だったので、重点的にやりました(^^) 最後にはかなり変化が出たので、引き続 […]

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「今年初のレッスン」千葉 教室2021-1-15-no.0049-1384

去年のレッスンから、約1か月ぶりのレッスンでした。 今日は、ストレッチ→アイソレ→ステップ練習をしました。 また次回も頑張りましょう(^^) iPhoneから送信

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「体験レッスン」千葉教室 2021-1-15-no.0049

ダンス初めての方の体験レッスンでした! 初めてやる動きばかりで最初は苦戦していましたが、何度も繰り返す事で上達していくので、心配はいりません。元々、運動と音楽が好きと言っていたので、ダンスは向いていると思います!お疲れ様 […]

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「久々レッスン」新宿教室 2021-1-14-no.0049-1456

かなり久々のレッスンでした! 前回はコピーダンスだったので、今年から通常レッスンになり、本日はアイソレを練習しました。コピーダンスでは気づけなかったご自身の体の状態に驚いていました‼︎これから少しずつ、動か […]

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「今年初のレッスン」新宿 教室2021-1-11-no.0049-1469

今年初のレッスンは、ストレッチ→アイソレ→リズムに合わせて動く練習をしました! 体重移動が難しいけど、出来ていました! また次回も頑張りましょう‼︎ iPhoneから送信

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「リズム感」新宿教室2021-1-10-no.0049- 1470

今日のレッスンは、ストレッチ→アイソレ→リズムに合わせて動く練習をしました! リズム感がとてもいいので、今後が楽しみです。 iPhoneから送信

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「踊り初め!」新宿教室2021-1-8- no.0049-1470

今日は、ストレッチ→アイソレ→リズムに合わせて動く練習をしました! 動きと動きのつなぎ目が難しいので、その部分を細かく練習しました。 少しずつ、出来る事を増やして行きましょう! お疲れ様でした(^^) iPhoneから送 […]

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「踊り初め!」千葉教室2021-1-4- no.0049-1460

年明け最初のレッスンでした! ストレッチ→アイソレ→ステップ練習をしました!今年は、音に合わせて体を動かすことを増やして行きます。 また次回も頑張りましょう(^^) iPhoneから送信

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「今日からレッスンスター ト」新宿教室2020-12-29-no.0049-1470

今日からスタートの生徒さんでした! 本日は基礎のアイソレとリズム取りを練習しました。 すぐにうまくなりそうな方だったので、今後が楽しみです! また来年も頑張りましょう(^^) iPhoneから送信

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