ゆかり。

本日のレッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ リズム＆バランスの練習 でした。 バランス感覚を養うために、ダウンを使い左右で同じ動きをひたすらやりました。歩く上でもバランスは必要なのでどちらかに偏らないように・・・

本日レッスンでやったことは ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレ ↓ 振り付け でした。 経験者の方だったので、ブランクがあると言いながらもがっつり出来ていて流石でした。 振り付けは、HIPHOPとKPOPで選んでいただ・・・

本日のレッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ ステップの練習 でした。 他のスタジオにも通っている方なので、そこでわからないステップをゆっくり復習をしました。 リズムが早くなるとチカラが入りやすく体が固まって・・・

本日のレッスンは、 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレ ↓ リズム取り ↓ ウェーブの練習 ↓ 前回の復習 ↓ 振り入れ という感じでした。 前回に比べて振りをしっかり消化してきてくれた生徒さん。 前回わぁぁ(×○×)・・・

本日のレッスンでやった事は。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ K-POPの基礎練 でした。 入会してはじめてのレッスンでしたが、体験の時と変わらず本日も生徒さんの大好きなアーティストさんの話をしながら楽しくレッスンしました。・・・

本日のレッスンは、 ストレッチ ↓ ウェーブの練習 ↓ 前回の復習 ↓ 振り入れ という感じでした。 前回のレッスンから、少し間が空いてしまったので復習から入り少しだけ進みました。 今回の振りは、テンポがすこし難しい振り・・・

本日のレッスンは ストレッチ ↓ ウェーブの練習 ↓ 振り入れ という感じでした。 今回から新しい曲に挑戦でした！！ 前回とは違い、体の動きが重要になってくる振りだったので、じっくりとウェーブの動きを練習しました！！ パ・・・

今日は先週やったダウンをもっとやろう！という事でひたすらダウンでリズム取りをしました！！！ ストレッチ〜アイソレ ↓ 筋トレ ↓ ダウンとアップの復習 ↓ ダウンのリズム取り応用 先週よりも遥かに上手くなっていた生徒さん・・・

本日は私が体調不良のためレッスンはキャンセルとなりました。 やるはずだった事は。 ストレッチ ↓ アイソレ ↓ 筋トレ ↓ リクエストの振り入れ でした。

2回目の今日はリズムどりを中心にレッスンしました。 ダウンとアップは慣れないと意外と難しく、初心者さんだと上半身に力が入ってしまい中々先生と同じ動きができないという声をよく耳にします。 今回はアイソレーションからダウンに・・・