ストレッチ
体幹
アイソレ
リズトレ
ステップ
復習
振り落とし

体って面白い
言うことを聞かなくなる時があるんです
不思議ですよね、
頭ではわかっているのに。

それを何度も踊って
体に覚えこませていく。

私はこの瞬間がとても好きです
体感していくことを実感する瞬間です