ストレッチ
体幹
アイソレ
リズトレ
ステップ
新曲振り付け
通し

今回の新曲もセクシー系のダンスです
腰のアイソレ
胸のアイソレ
腰と胸のヒット
が、とても重要です
基礎練からコツコツ固めていきましょう