ストレッチ

アイソレ

体幹

リズトレ

復習

新振り2×8

本日は初めてダンスに必要な筋肉を鍛える

体幹を行いました

まずは正しいやり方を説明して

30秒ずつにチャレンジ

目標は1分

続けていきましょう

続いて新しい振りを行いました

これで振り付けが全て終了です

次回以降のレッスンで

振り付けを固めていきます

１つの曲で

大きく成長している生徒さんです

完成が楽しみです