池袋教室にてレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→体幹トレーニング→リズムトレーニング→振り

ひとつひとつの動きを覚えて、大きく、さらには女性らしく、カッコよく!をテーマに作った振りでレッスンを行いました。
次回は8月20日 池袋教室です。

Konishi