こんにちは。HARUNAです(^^)

本日は

ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス

の流れでレッスンしていきました^^

身体が!胸や、おしりが!レッスンをはじめた時よりも動くようになってきました(*^^*)✨✨✨!!

ご自身も実感されているご様子\(^-^)/

振りもある曲を何週間かに渡ってやっているのですが、メキメキとよくなっております♪

エクササイズだってそうですが、やっぱり何回も何回も繰り返すこと。
身体にいれること。

地道で地味な作業ですが、本当に大事だなぁと、改めて感じます☺✨

習慣を味方にすると強い!ですね✨

これからもこの調子で頑張っていきましょう(^o^)

HARUNA