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こんにちは。HARUNAです(^^)

本日は

万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス

という流れでレッスンしました。

たくさん呼吸して、骨盤、背骨をゆるゆると気持ちよく動かすところからスタート🎵

エクササイズの中で、姿勢もみていきましたよ☺✨
自分の中の”真っ直ぐ”って意外な所にあったりするものですネ💡

振りは少しだけ進みました☺✨
次回も楽しみです😊🎵

HARUNA