こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン後半です^^♪
後半ではダンスをやらずにクロスフロアをしていきました。ちょっとした振付ではありますが、あくまでも基礎の踊り方です。
そしてこれは踊る為の体の動かし方や、
重心移動の練習にかかせないものです^_^
足を動かしながらも上半身がブレないように
考えながら踊っていきます。
これがやれるかやれないかでは、
ダンスの時の応用力が変わっていきます〜☆
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・クロスフロア
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ