こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
バレエ基礎をなるべく丁寧に、そして総復習していきました^ – ^
膝を張る意識をいつでも持てるようにしましょう〜!

・アップ

・アイソレーション

・バレエ基礎

・ストレッチ

・筋肉トレーニング

・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)

それでは(・Д・)!

宮崎 あゆみ