こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
バレエ基礎では最後にジャンプをしています。ジャンプをする事で足に負担のないように着地したり、
より高く飛ぶ事を意識する事ができます。
振付に入った時にそれらを考えずにできるように、
これこらは取り入れていきますよ〜^ ^

・アップ

・アイソレーション

・バレエ基礎

・ストレッチ

・筋肉トレーニング

・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)

・ダンス

それでは(・Д・)!

宮崎 あゆみ