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こんにちは。HARUNAです(^^)

ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス

2時間レッスン前半です。

前半は、身体の中を感じながら、エクササイズやバレエ基礎を行っていきましたよー(^^)

バレエ基礎も地味な動きですが、とても身体に効きますね✨

腹筋も頑張っていきましたよ☺✨

HARUNA