こんにちはHARUNAです^^
ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→ダンス
の流れでレッスンしました。
本日、驚いたこと！
ストレッチで、生徒さんの開脚がとても柔らかくなっていた～😲‼
元々とても硬いわけではなかったですが、アレアレこんなに柔らかかったかしら😲‼
生徒さんに問うた所、毎日、柔軟をされているようで、イタターと思っていたストレッチにも慣れてきた、とのことでした💡素晴らしい～！
柔らかくなるには時間はかかりますが、やっていれば徐々に徐々に柔らかくなってきます😄✨
ダンスは前回の復習に加え、新たに前奏と後奏の振りを加えていきました☺🎵
丸々1曲踊っていきましたよ✨
年明けから新曲を踊っていきましょう＼(^^)／
HARUNA