こんにちは。HARUNAです(^^)

2時間レッスン前半です。

ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス

久々の2時間レッスンです。

しっかりとエクササイズ、ストレッチを行っていきましたよ。

バレエ基礎含め、その後のエクササイズでも、本日は「身体を引き上げる」というところに焦点をおいてレッスンしていきました。

腹筋も頑張りましたよー(^^)

引き上げることを身体に覚えこませたら、もっと踊りやすくなりますよ😄🎵

また頑張って行っていきましょう。

HARUNA