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こんにちは。HARUNAです(^^)

本日は

万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス

という流れでレッスンしました。

初めて筋トレをメニューに組み込みました☺
有名なあの曲に合わせて愉快に楽しく筋トレです🎵

今日は暑かったのもありますし、レッスン後、いつもに増して「動いた感」「爽快感」を感じました(^ー^)

夏に向けて、身体を動かしていきましょう(^^)✨

HARUNA