こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
久しぶりに体を動かすということでしたので、
まずは体をリラックスさせる為にストレッチを多く取り入れていきました。
動かさないと体自体が固まってしまうので、
まずは伸ばしていきます^ – ^
体が慣れてきたら少しずつ動かしていきたいと思います(^^)

・アップ↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ